Ну, вот видишь. Это движение ты вполне можешь заменить гантелями, а становую тягу для развития ягодиц прыжками на скамейку. В тебе же полтинник есть небось? Вот свой вес и будешь поднимать. Ставишь перед собой скамейку и, слегка присев, прыгаешь на нее. Вполне бюджетненько получится ))

Приседаю.
А что ты решил меня в зал-то не пускать? там нормально же!

а мне там хорошо! )
бутылку минералки не могу открыть (

а я думаю, что это ты такой разговорчивый сегодня.
Удачного там тебе.

))
http://forum.postnagualism.com/index.ph … #msg294425

Выцарапал ))

на аватарку можно! Только поверни, чтобы смотрел направо.
Так на ФШ можно, там аватары в правом углу )

туфли купила. Довольная вся.

Ты меня пугаешь
На всякий случай залезу под лавку.

У нас с Леськой конкуренция за кресло перед монитором. Выдавливает меня задними ногами

Рассмешил.

какой кошмар, узнавание и просветление, страдание и осознавание.
Ничего своего нет. Есть только проросшее из когда-то упавшего и забытого, чтобы не мешало прорасти.
И все отличие только в том, как оно колосится:  с васильками или без )

Нет, не хорошо
Здоровье у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается.
А на днях я линять начал. Старая шерсть с меня сыплется - хоть в дом
не заходи. Зато новая растет - чистая, шелковистая! Просто каракуль. Да
еще охрип я немножечко. Прохожих много, на всех лаять приходится. Час
полаешь, два полаешь, а потом у меня не лай, а свист какой-то получается
и бульканье