Человеку необходимо стать духовно свободным, т.е освободить свой дух от невежества, для этого ему критически необходимо овладеть ресурсами разума и воли. Именно неуклонное намерение ответственно за то, чтобы чем-то управлять и именно разум ответственен за то, чтобы делать это с пользой для духа. Сон, еда и секс, являются естественными потребностями человека, поэтому управлять ими нужно в том понимании, чтобы они не выходили за рамки природной потребности или иными словами, чтобы знать их разумную меру, границу отделяющую есстество от перверсий или излишеств.

Важно понять фишку отличающую перенаправление потока энергии и воздержание хоть усилиями разума хоть воли. Если энергия направлена вверх - не надо воздерживаться от секса, или чего то еще она автоматически работает на повышение вибраций. Но чтобы этого достичь и разум и воля вероятно потребуются..

Люся щасливый ты человек) давление извне это не обязательно бяка, в своей сути это результат разрушающего воздействия внешних эманаций на кокон, высекающий осознание из внутренних. Бяка на которую налипает бяка это если компенсация несвоевременна по любым причинам, иначе одно и то же можно бесконечно перепросматривать в повторениях

То, что нарушает целостность - это бяка.
Но бяка она не потому, что плохая, а потому что воин не умеет контактировать с этой штукой не повреждая себя. Это с ножами очевидно. Не умеешь, не внимателен - порезался.  И в контексте рассматривался только тот вид взаимодействия с реальностью, который практику еще надо освоить - научиться обращению с ножом.
Ты Газонокосильщика помнишь? Вот он там девушку подключил, а она не смогла сохранить целостность себя и ее сознание и ЭТ деформировалось необратимо.
То, с чем воин не справился, носит в себе как груз, требующий постоянных компенсаций - бяка.

я бы пользовался топологическим определением размерности

Как ты интересна. То пишешь что главное понять фишку, не важно чем, хоть разумом, хоть волей. И тут же пишешь внизу, чтобы этого достичь, и разум и воля вероятно потребуются.
Ты не уверена в том что пишешь? А если уверена то почему колеблешься?

ты все никак не отвянешь от меня, хризантэма нудная? Скажи лучше, твой цирк уехал без тебя или бармалеева кибитка опять прохудилась по пути в Америку? 

Где пруфы, билли???

Ты сам вдумайся в это слово «ИНСТИНКТ». Не очем не говорит?
Инстинкт–это то что заложено самой природой в наше тело. Смекаешь? Повторю, в НАШЕ ТЕЛО!!! Это значит, что управляет ими тело. Разумом ты не сможешь их подчинить, они ему недоступны. Разум это программа летунов.
Ты слишком разумный еще, и смотришь на мир через разум. А тело твое спит.

Конечно имеются.
Название этой темы говорит за себя.
Придумать «Поверженные инстинкты» может только разкм. Потому что повергнуть инстинкты может только смерть. Разум не имеет такой силы.

Это компенсация варварского отношения человека к окружающему миру, потребность к единению ) выходящая за рамки простого продолжения рода.
вот как-то так )

Ну, раз Зорин занят
Не, ты же знаешь, что воля не связана с напряжением всех мышц. Это другое.
В данном случае про инстинкты имелось в виду, что у нас у каждого есть инстинкт самозащиты.  В детстве нам его блокировали простым запретом драться в песочнице и теперь мы компенсируемся, когда попадаем в ситуацию, которую наше восприятие интерпретирует как агрессию на которую нельзя ответить прямой агрессией по какой-то причине.
И вот тут первый шаг - осознание - я уже описала выше.
Второй шаг - анализ - наблюдать за характером своей компенсации. Это может быть стремление возвыситься за счет унижения собеседника, может быть использована грубость или завуалированное хамство. Это тупик. Дальше не рассматриваю.
Или это может быть стремление к самосовершенствованию, стать умнее, изучить вопрос и проявить себя в тех же условиях но с лучшей стороны и компенсировать свое хорошее ЧСВ.
Далее третий шаг делается сам собой - через некоторое время восприятие научается отличать компенсаторную агрессию слабости направленную на тебя и оценивать ее не как агрессию, а по принципу: собака лает - караван идет, как не заслуживающее внимания явление. 
Инстинкт самозащиты перестает действовать на такую агрессию.
У Зорина пример и объяснение будут другие, конечно, философские и умные ), но принцип тот же.
Вот как-то так.