– Время необыкновенно дорого стоит, – продолжал он. – Вообще для магов время материально. Для меня вызов в том, что за очень сжатое время я должен впихнуть в тебя всё, что известно о магии как абстрактном занятии, но, чтобы это сделать, мне нужно построить в тебе необходимое для этого пространство.

– Маги исходят из того, что, для того чтобы внести что-то, должно быть пространство, куда это вносить, – сказал он. – Если ты наполнен до краёв предметами повседневной жизни, то нет места ни для чего нового. Это пространство нужно построить. Ты понимаешь, что я имею в виду? Маги древности считали, что перепросмотр своей жизни создаёт это пространство. Он действительно делает это и, конечно, ещё очень многое.

Стоимость времени - наша жизнь. материя времени - наша жизнь, качество нашей жизни. В 1м внимании это проявляется так.
Как в комнате, в квартире для комфортной жизни нужны нужные ) вещи и пространство, свободное пространство в котором можно комфортно двигаться, дышать и которое можно изменять в соответствии с изменившимися потребностями. Таки и перепросмотр создает для нас новый удобный, адекватный интерьер в сознании, в восприятии, во взаимодействии. Обновляет и форматирует нас так, чтобы мы соответствовали внешнему времени и пространству. Находясь в гармонии с внешним временем и пространством мы получаем время, нашу жизнь, изменяем ее качество.

вот и начнем подготовку к перепросмотру с мусора.
мы выбрасываем мусор регулярно, мы знаем, что там, и не испытываем к мусору никаких чувств - его просто надо выбросить.
А теперь остается делать это осознанно, структурируя свое знание о мусоре.
например упаковка. Она была нужна только для того, чтобы сохранить, донести, а теперь она не нужна, выбрасываем. Мы знаем какую пользу нам принес продукт и знаем, что польза упаковки - сохранить и донести. А еще она содержит информацию о продукте, мы часто выбираем продукт по упаковке, по той информации, которую она содержит: состав. срок годности, дата изготовления.
До начала года на подготовительном этапе мы структурируем свое знание о том, что выбрасываем по такому принципу. На мусоре это делать очень просто т.к. мы не испытываем к мусору чувств, это нам уже не нужно, в переработку. Это потребует секунду внимания, но принесет пользу, которую приносит порядок в доме.

Для того, чтобы что-то делать, нужно подготовить подходящее место и время. Создать пространство.
Создать пространство для сна. Для работы. Для еды. Для отдыха. Для покупок. Для прогулок.  Какое-то пространство для себя мы можем подготовить самостоятельно, а какое-то создается многими для многих, общественное - транспорт, город, дом. и все это пересекается, взаимосвязано и происходит в ритме. Ритме города, ритме страны, ритме семьи.  Можно только восхищаться теми, кто смог найти пространство и время для того, чтобы сделать перепросмотр по указаниям ДХ.
Но, если ящик не влезает в пространство жизни, это не повод отказываться от перепросмотра. Это вызов )
Это повод найти подходящее пространство, не ломающее уклад жизни, в которую вписана наша жизнь, как часть, как элемент структуры.
Нам нужно безопасное пространство, имеющее некоторую продолжительность, дающее возможность прикрыть глаза. Желательно сидячая поза, комфортное состояние. Люди вокруг возможны, куда от них спрячешься в наше время, мы можем не мотать головой. Или пара движений, при необходимости, эти движения не привлекут внимания, если не будут постоянными.
Итак, всегда, когда вспоминаем об этом, а вспоминать стараемся чаще, мы проверяем то место, то пространство, в котором находимся на его пригодность для перепросмотра, т.е. прикрываем глаза так, чтобы видеть свои колени, если сидим, но казаться спящим тем, кто рядом, в общественном транспорте, например. И находимся в таком положении  с закрытыми глазами столько, сколько можем, сколько можем себе позволить, не нарушая внешнего ритма жизни, правил приличия. Не привлекая к себе внимания и не создавая опасных ситуаций. Т.е. контроль безопасности такого положения должен быть максимально активен, это единственное, что надо делать - контролировать свою безопасность. Ничего не просматривать. Не делать, просто сформировать намерение провести перепросмотр не нарушая обычного ритма жизни и сканировать свою жизнь на поиск подходящего пространства. И все.

Продолжаем отслеживать подсознательные причины своего неосознанного выбора.
У выметающего дыхания функции выбрасывать всплывающий мусор и повторять механическое действие, т.е. контролировать свое состояние, не засыпать, не терять настроек 1 внимания. Эти функции у нас выполняет контроль безопасности: нам надо постоянно сканировать окружающее пространство на перемены, не привлекать к себе внимания. Иногда открывать глаза и делать пару выметающих движений по желанию вполне нормально. Можно будет мотать головой мысленно.
Ну и осознание того, что перепросмотр выбрасывает мусор нашего восприятия, осознания. Наш тональ становится чище, пузырь восприятия прозрачней.
Продолжаем создавать пространство для перепросмотра.
Структурировать мусор.
Сколько человек мы встречаем за день. Примерно. Считаем. Не надо считать точно, просто на улице сколько человек успело цапнуть наше восприятие примерно. Пять. Десять. Складываем. В вагоне электрички 110 мест, если есть свободные места, то 50-70. Если все сидят, то100-110. Если стоят - то 120-130. Если не протолкнуться - 150-160. Складываю. На улице, в магазине. Сколько за день. 500-1000-1500.
Это нормально для сегодняшней жизни. Старые маги за год столько набирали, сколько у нас в день. Списка не будет. У нас нет еще одной жизни, чтобы написать список.
Мы не будем начинать перепросмотр 1 января в понедельник, хоть и красивое  сочетание для начала. Мы будем начинать по готовности. Сначала создадим пространство, а потом время.

и это все подготовка к введению в свою жизнь перепросмотра. К введению на уровне тела, как еще одну гигиеническую процедуру.  )
Осталось добавить еще два фрагмента и будем собирать пазл, потихоньку. Но фрагменты большие.
Постепенно и медленно, чтобы не напугать тело, чтобы не усилием, а осознанием пользы и легко эта штука вписалась в жизнь. Она не сможет стать распорядком, именно в силу своих неконкретных и динамичных очертаний. Такой тип перепросмотра, наоборот, внесет в наш, построенный на распорядке образ жизни, отсутствие распорядка. И при этом не помешает обычному распорядку типа дом-работа-дом. Не нужно будет искать шаблоны, которые лишают нас текучести, шаблоны станут гибкими, не меняясь по сути. Но это так, лирика.
Важно, чтобы это все делалось легко и добровольно. Первоначальный импульс - намерение проводить перепросмотр - должен так рапределиться по телу, чтобы тело добровольно и без страха следовало за ним. Темп задает тело. Мы предлагаем ему новые шаги.
теперь нужно добавит временной интервал.
Т.е., перед тем, как что-то делать, нужно сообщить себе ) телу, примерно так: у меня есть на это 10 мин. Например мыть посуду. И мыть посуду не думая о времени и не считая в уме минуты, просто в какой-то момент остановиться по команде тела. Хорошо, если это будет 10 мин. Хорошо, если посуда будет вымыта за 10 мин. Но, если не получилось, то это тоже нормально. Просто отмечаем перелет/недолет по времени. Важно не доделывать, если сделать не успели. Если у меня осталась немытая чашка - не успела за 10 мин. - то оставляю чашку и занимаюсь чем-то другим. Потом вымою чашку, позже.
Такую штуку делать один раз в день, можно больше, по желанию, но важно не количество, важно качество. Не считать минуты, а чтоб само получилось.
В идеале в итоге должен получиться вариант: у меня есть 30 мин на сон. Лечь, уснуть и через 30 мин. проснуться в полном порядке.
Если со сном уже сейчас все так получается, то перевести это и на обычную активность (ту же посуду)).
И важно формулировать именно так 10 мин, 30 мин. 2 часа., а не интервал с двух до пяти.

Аналогия с мусором в нашей жизни очевидная, но все-таки.
информационный, эмоциональный мусор восприятия скапливается в нашем сознании также, как и бытовой мусор. Но бытовой мусор мы выбрасываем. Раньше были механизмы, избавлявшие людей от мусора восприятия - в религиозных системах: исповедь, покаяние, ритуалы. В современном обществе это психологическая помощь. Но это все внешнее воздействие, а нам надо самостоятельно выбрасывать свой мусор и правильным способом, не себе под ноги, а на помойку, в переработку.
И способ самостоятельного очищения и поддержания в порядке своего сознания - перепросмотр. Нагвализм начинается только после перепросмотра, поэтому людей сажали в ящик, и по списку, пока не  выбросят весь мусор. Но у нас такой возможности нет, поэтому мы начинаем с понимания процесса и просто будем поддерживать чистоту своего восприятия и постепенно избавляться от груза накопленного хлама. И, конечно, чисто не там, где моют, а там, где не сорят.
В этом плане совершенно прекрасен Хейм, он находится в гармонии с окружающим пространством и с природой, и в обществе таким образом, что не создает мусора. Т.е. экологичное, магическое поведение - когда от человека не возникает мусора. ни упаковок, ни просто грязи, ни ненужного и поломанного ничего. И его пускают в закрытые для туристов, заповедные места, приглашают. То есть присутствие Хейма - чистая польза, пример чистоты, помощь личным примером. В его присутствии меньше страдают от боли, ему для этого достаточно просто быть. Но тот способ, которым он этого достиг - это его способ.
для того, чтобы идти своим путем, нам осталось немного: понять причины возникновения эмоционального хлама, перестать мусорить, и выбросить то, что уже накопилось.

Каждый человек фонтанирует тем, чем наполнен. Если человек не выбрасывал мусор всю свою жизнь, то он фонтанирует помойкой. Большей или меньшей, но точка сборки затягивается в положение мусорника.
А мусор бывает разный.
Вот, если при случайной мимолетной встрече, человек вызвал раздражение, не понравился или еще какую негативную реакцию вызвал - это резонанс. Это значит, что он наполнен тем же мусором, что и мы, это значит, что, как только появится возможность, эту реакцию надо перепросмотреть, сказать телу: у меня есть (сколько-то) минут на то, чтобы перепросмотреть вот это. И перепросматривать, как перепросматривался мусор в учебном режиме, не мотая головой, а контролируя внешнее пространство.
Т.е., если у человека много разных упаковок накопилось за жизнь и сознание уже упарилось эту ненужную упаковку по своим углам рассовывать, а тут вдруг такой же идет рядом, и у него тоже упаковки пустые во всех закоулках сознания, и он тоже ими фонтанирует. Наше сознание как зеркало вопит: вот, смотри какой ужас! Надо выкинуть нафиг этот хлам, что мы его носим. вот смотри как это выглядит! и именно это и есть природа нашего немотивированного раздражения незнакомым человеком. Не, разум найдет обоснование этому раздражению, он уборки не любит, как некоторые коты пылесоса или веника. Но это не повод не пылесосить.
Вот список нам и будет составлять наше собственное осознание, восприятие, подсознание. Как только поймали себя на немотивированной негативной эмоции - вот он, очередной пункт списка. Некрасивая складочка, утюжим ее до полного совершенства.
А наше сознание уже подготовлено к тому, что у нас есть пространство для комфортного перепросмотра, и временные отрезки уже научено соблюдать. Вот теперь это будет его работа - подбирать нам пункты списка. То, что нужно выкинуть в первую очередь, то, что можно успеть качественно выкинуть за тот промежуток, который мы подготовили.
На пару недель такой работы - по свежему следу - должно хватить.

Продолжаем )
и да, перемены начнут происходить сразу. Отслеживать их хорошая затея.

Мульт:
Внутри нашего сознания, души, внутреннего мира сидит домовой, наше подсознание, восприятие ) и устало, недовольно и безрадостно распихивает по углам мусор, стараясь оставить себе какое-то пространство, скомкивает и распихивает.
И тут вдруг, только он собрался свеженький мусор утрамбовывать, как его раз, и выбросили. Домовой от неожиданности прям сел где стоял. Потом пошел, чаю себе сделал, перекрестился, сказал, ну бывают чудеса. Поспал немного и пошел новый мусор утрамбовывать.
А его раз, и выбросили.
Домовой совсем растерялся, стоит и ждет. Вот появился новый мусор. Ага, и подкинул к этому парочку из того, что ближе было.
А мусор опять выбросили.
Ну тут Домовой целую вагонетку подогнал, приготовился и ждет...
конец мульта.

Так вот надо быть готовым к тому, что в какой-то момент наше сознание подготовит на выброс слишком не вовремя и слишком большой комок мусора. Это очень важный момент. Важно воспринять его спокойно и найти возможность для перепросмотра даже там, где этого не планировалось. Да хоть в туалете закрыться. Иначе Домовой не поверит, заподозрит коварство, катастрофу или обман и вытащить старый мусор вот так экологично и комфортно, как задумывалось, уже не получится, придется долго ждать, когда же Домовой поверит и перестанет бояться.
И еще, во время лыжных спусков) и прочей активности, требующей повышенного внимания, Домовой про мусор и не помышляет, выбрасывать ничего не удумает. Только в комфортном сидячем положении.
И тут важно, чтобы за рулем не было никаких попыток делать перепросмотр. Ни в пробке, ни просто поспать, ну это итак понятно - безопасность на первом месте.
После того, как Домовой поверит, что мусор теперь будет выбрасываться регулярно, начнется нормальный перепросмотр. А сколько вагонеток он для контроля приготовит - одну или несколько - это индивидуальная штука и самый трудный момент, когда надо найти возможность для неожиданно возникшей потребности в перепросмотре.

Продолжаем )
И к Новому году готовимся. Т.е. надо договариваться со своим организмом, чтобы график перепросмотра соответствовал изменениям в реальности.

Наш организм естественным образом вписан в ритмы реальности - восходы/заходы, времена года - это он учитывает в фоновом режиме и физиологические ритмы согласованы с ритмом реальности. Мы уже согласовали тело со своим социальным ритмом, выбирая время и место для перепросмотра, согласовали свои временные интервалы, вернее теперь наше тело хорошо знает каким способом мы фиксируем время и теперь ему будет легко понимать наше "в 18 часов", теперь можно сочетать интервалы с указанием суточного времени, нашего 24часового.
и вот это и есть основа умения слушать свое тело, включающая в себя необходимость для тела легко вписываться в социальные ритмы, системно вписать их в биологические. И именно это сочетание - обученность тела и готовность в любой момент прислушаться к настойчивому требованию тела нарушить свой социальный ритм в пользу биологического или перепросмотра, - лежит в основе того утверждения ДХ, что его не будет там, где его будет ждать снайпер - его  тело, полноценно включенное в окружающее пространство, сонастроеное со всеми ритмами, предупредит его, потребует завязать шнурки ))
Вот поэтому нам важно не отменять срочную потребность к перепросмотру, а выполнить требование тела. Тело должно знать, каким способом оно гарантированно убережет нас от следования ритму, который приведет в опасное место, и ПП лучше поноса )
И да, ПП отличается от туалета прям вот обратным отражением: мы не выбрасываем и смываем при ПП, а вбираем свой мусор обратно в себя и там утюжим как свежепостиранное до полного исчезновения смятости. Мусор исчезает не в пространство за пределами нашего жилья, а просто перестает быть, как мятость меняется отглаженностью под воздействием утюга. Поэтому мне так нравится это сравнение с утюжкой -  берем событие и утюжим его до полного совершенства, оставляя чистую пользу, лишенный шума математически точный опыт, который составит наше знание. и качество нашего знания зависит от качества утюжки, от качества ПП, поэтому ДХ настаивал именно на качественном перепросмотре, попытки и недоделки не принимаются, т.к. просто создают опасность, иллюзию.

Продолжаем перепросматривать мусор.
Скучно, однообразно, но нам это нужно регулярно, я думаю, до марта, чтобы тело изучило основные социальные шаблоны и их изменения и научилось не только синхронизироваться с ними, но и моментально принимать перемены и встраиваться в них. Для этого нам и нужен мусор, мусор появляется только от человека, только в результате человеческой деятельности. Поэтому там, где мусора нет, там, где нам хорошо и красиво - это результат правильной и регулярной уборки.
И нам важно знать, что за мусор мы видим - не только свой - как он возник, какая польза от него была и почему осталось то, что осталось, какую информацию несет этот мусор, из чего состоит.
продолжаем, параллельно с оперативным перепросмотром, готовясь к основному, долго, не торопясь и аккуратно.

тему сталкинга пока обхожу сознательно и аккуратно, сначала надо понаблюдать за изменениями, которые происходят от подготовки к перепросмотру. Изменения смотреть в себе, в своем взаимодействии с реальностью. Всем, кто хочет чем-то там управлять, на время притормозить с этим и помнить про товарища Берлиоза. ДХ об это говорил иначе, но Аннушка может пролить подсолнечное масло в любой момент, она живет по своему распорядку и. т.к. живет неосознанно, Дух, Сила всегда может ее толкнуть. И масло прольется там где надо.