Тестовое задание (Тоже проводила на ХС в прошлом году). Цель - запомнить результат, повторить через год, три, пять - сравнивать результаты. Проверяется целостность, сонастройка 1 и 2 вн. никакого обучения. чистый самоконтроль.

1. день.
Утром нужно выбрать и купить предмет, обычный, не надо мудрствовать, стоимостью до 100 р. Т.е. это должна быть более чем доступная штука. Мне удобно приводить например конфету. Вы выбираете что-то, что вам проще использовать. Итак, утром покупается шоколадный батончик и весь день этот батончик должен быть под рукой - кладу на стол на работе, например, но так, чтобы он был прикрыт сверху документами и виден только мне. На предмет бросаются короткие взгляды. Без мыслей, чувств, планов, ожиданий. Внимание должно быть наполнено этим предметом. Вечером можно съесть, подарить, убрать. Отдать или забыть где-то - хороший вариант.
Ночь.
любым удобным способом найти этот предмет в сне. Рассмотреть и желательно найти особенность - пятнышко на упаковке, царапинку. Характерную индивидуальную деталь.
2. день.
ждем появления предмета. Кто-то угостит конфетой, например. И на ней ищу именно то пятно, которое снила себе. Здесь важно, что особенность - пятно или что-то еще может появиться без предмета. Важно, чтобы оно как-то ассоциативно, по цвету, по ощущению совпало со сновиденным. Если ничего не случилось, вечером покупаем предмет не выбирая и проверяем на индивидуальную особенность после покупки.
В отчете прошу дать оценку на глазок сколько времени всего предмет был в зоне внимания; как легко он нашелся в сне и какой была индивидуализация; когда и как нашелся на второй день, была ли индивидуализация и как (отдельно или с предметом). Стал этот предмет вашим или вы его только увидели у кого-то, где-то.

Недорогому предмету, еде проще свалиться вам на голову из реальности просто так, бесплатно, поэтому конфета, пирожок, что-то такое.

особенность ожидается на 2 день. Вы ее создаете в сне. Ну, т.е. заказываете, загадываете. Найдя в сне, вы приглашаете в реал предмет с такой особенностью.